Author: n8n

資金投資一直以來都是一大板塊，很多投資者有濃厚的興趣，有不少人已經投身其中。但從基金投資裏面又可以分為多個小板塊，etf 就是其中一個板塊，如今，etf 投資越發有影響力了，很多人會好奇etf 是什麼意思。 etf 其實是一個英文的縮寫，它指的就是交易型開放式指數基金，也可以簡單稱之為指數股，這是一個指數投資的工具，可以通過複制標的指數來構建跟蹤指數變化的組合證券，在資產類型不同運作模式不同的情況下，它又可以細分為多個類型。可以說etf 屬於特殊的開放式基金，它擁有當日可以交易的優點，自由申購贖回的優點，它的門檻較低，所以很多人摩拳擦掌，興致勃勃。etf 投資流程和股票交易有著相似之處，交易的價格也是由買賣雙方共同決定，不同的點在於它和基金的淨值是有差距的。 打算選擇etf 投資時，由於它的吸引力頗大，本身的優勢較小，很多人正加入投資中，它也可以進一步推動指數化投資理念在中國股票市場的運行，具有一定的代表性。不過要擺正態度，這仍舊是一種投資，仍舊存在著各種各樣的不定數，做到100%盈利，所以在投資之前要做好心理准備。  

許多家庭買房通常都會採取按揭的方式，畢竟全款支付不適合普通百姓。而想在香港買房，房價如此之高，為此，如何選擇適合自己的按揭計畫是一大關鍵。一手樓按揭和樓花按揭便是兩大熱門選擇，今天讓我們一起來瞭解一下。 在選擇按揭計畫時，不少購房者會遇到一手樓按揭和樓花按揭的選擇難題。一手樓按揭，是指直接向銀行申請的按揭貸款，用於購買已經建成並完成登記的一手房。這種按揭方式手續相對簡單，審批速度快，並且可以立即入住，省去了等待建成的時間。 樓花按揭則是針對那些尚未建成的樓盤。這類按揭計畫適用於買家在樓盤尚未竣工時提前鎖定未來的住房。儘管這種方式需要等待樓盤完工，但其優勢在於購房價格通常會較低，並且未來房價上漲的可能性較大。 無論選擇一手樓按揭還是樓花按揭，關鍵是找到合適的按揭代理公司。利嘉閣按揭代理有限公司便是一個值得信賴的選擇。公司擁有超過20年的專業按揭經驗，與50多家銀行及財務公司建立了緊密合作關係。無論是首次置業、換樓還是投資房產，利嘉閣的按揭專家都能為客戶量身定制最優惠的按揭計畫。

環保袋一般很少有小廠家或者小的企業和公司會重視，但是體量做到了一定規模的企業往往會重視這樣小的細節來實現社會價值。   環保袋一般意義上指的是在自然環境降解過程中殘留的固體物很少或者沒有固體物殘留的方便袋子，這樣的袋子對環境的危害很小，所以環保袋對於環境的提升價值是比較可觀的。環保袋對於環境的提升以及環保理念的傳播有以下幾點好處：   減少塑膠污染。環保袋以日常的購物袋為例，比如說像是塑膠這樣的袋子在市場上的流通量非常大，巨大的流通也造成了巨大的環境污染，這樣的袋子也被稱為白色污染或者白色垃圾，但是環保袋的普及和使用能夠降低塑膠垃圾的使用，使用環保袋還能夠有效的替代傳統的塑膠袋，使環境污染程度降低一些。   提高資源利用率。環保袋它是可以重複使用的，它可以迴圈使用多次，比如說像是無紡布、購物袋、帆布包等等，這些都很堅固耐用，即便用幾十次、上百次、上千次，也不會輕易出現破損，減少了資源消耗，而且它的經濟效益也很可觀。因為是可重複使用的特性，所以它的成本比塑膠袋其實要更低一些，同時環保袋上還可以印上一些廣告。又可以起到為企業提升宣傳以及提升經濟效益的作用。   促進環保理念傳播。環保袋上面因為有宣傳環保，保護環境的標語，所以使用一次即是環保教育的一次機會，有利於傳播環保理念，也是傳播環保理念的有效途徑，更是一個購物時的實用工具。  

骨質疏鬆症是一種骨骼疾病，其特徵是骨質流失和骨密度減弱，導致骨骼結構變得脆弱，從而增加了骨折的風險。這種病症通常在骨折發生前沒有明顯的症狀，但一旦發生骨折，可能會導致嚴重的健康問題，包括坐輪椅，甚至死亡。立即看張偉成醫生解說，了解更多骨質疏鬆症資訊。 骨質疏鬆症是什麼？ 骨質疏鬆症是一種常見的骨骼疾病，其特徵是骨量低，骨組織的微架構衰退導致骨貧瘠，並因此增加骨折風險。骨質疏鬆症通常被稱為“骨頭有洞”，因為骨頭變得脆弱和多孔。張偉成醫生表示，骨質疏鬆症患者最常見的骨折部位是脊椎、臀部和手腕。 骨質疏鬆症是一種嚴重的疾病，但它是可以預防和治療的。通過改變生活方式和藥物治療，可以降低骨折風險並保護骨骼健康。 骨折增加死亡率 根据最新的研究，骨折後的死亡率與骨折類型、年齡和性别等因素有關。以髋部骨折為例，骨折後的死亡率在骨折後的一個月内最高，女性約為为20%~25%，男性更高，約為 50%。因為骨折後會產生全身性發炎反應，從而引發肺炎，心臟病及中風，增加死亡率。再者骨折後會令肌肉萎縮減低活動能力，減弱心肺功能，從而增加肺炎風險。 骨質疏鬆症的成因 骨質疏鬆症的發生是由多種因素引起的，當中可以分為原發型和續發型。張偉成醫生表示，原發型通常與年齡相關，尤其是在更年期後的女性和老年人中較為常見；續發型則是由其他疾病或情況引起的骨質流失。 原發型： 年齡：隨著年齡的增長，骨骼密度會自然下降。女性在停經後骨質流失得更快。 性別：女性比男性更容易患骨質疏鬆症。 種族：白人和亞洲人比黑人和西班牙裔人更容易患骨質疏鬆症。 家族史：如果您的家人中有骨質疏鬆症患者，您患骨質疏鬆症的風險會更高。 續發型： 體型：體重較低的人患骨質疏鬆症的風險更高。 某些疾病：某些疾病，如類風濕關節炎、克羅恩病和乳糜瀉，會增加患骨質疏鬆症的風險。 藥物：某些藥物，如糖皮質激素(類固醇)和抗癲癇藥，會增加患骨質疏鬆症的風險。 生活方式：吸煙、大量飲酒和缺乏運動都會增加患骨質疏鬆症的風險。 骨質疏鬆症的症狀...

內分泌失調是一個常見的健康問題，它不僅對身體的各個系統產生負面影響，還可能導致肥胖問題。很多人可能會懷疑自己是否患有內分泌失調，並試圖找到解決肥胖問題的方法，內分泌及糖尿科張偉成醫生將在本文與你探討什麼是內分泌失調，常見的症狀，及內分泌失調導致肥胖的原因等。 什麼是內分泌失調？ 內分泌失調是指體內的內分泌系統出現不正常的功能或分泌失調。張偉成醫生表示，內分泌系統由多個腺體組成，這些腺體負責分泌荷爾蒙，以調節身體的各種功能，如新陳代謝、生長和發育、性激素分泌等。當這些腺體的功能出現問題時，就會導致內分泌失調。 內分泌失調常見症狀 內分泌失調可能導致多種身體症狀，這些症狀可能因個體差異而有所不同。然而，張偉成醫生表示一些常見的內分泌失調症狀包括月經不規則、皮膚問題（如痘痘、多毛症等）、情緒波動、體重波動等，嚴重程度會因每個人的身體狀況而有所不同。 為什麼內分泌失調會導致肥胖？ 張偉成醫生表示，內分泌失調對肥胖的影響是多方面的。首先，內分泌失調可能導致新陳代謝率降低，這意味著身體燃燒卡路里的速度減慢，從而增加了體重的風險。其次，內分泌失調可能導致食慾增加或減少，這可能使人們更容易攝取過多的卡路里，從而導致肥胖。另外，內分泌失調還可能影響脂肪的分解和儲存，進一步加劇肥胖問題。 內分泌失調的常見原因 內分泌失調可能由多種因素引起。一些常見的原因包括甲狀腺問題、多囊性卵巢綜合症、荷爾蒙治療、壓力、不良的飲食習慣和缺乏運動等。張偉成醫生表示，這些因素可能單獨或相互作用，導致內分泌系統發生失調，進而導致肥胖問題。 如何解決內分泌失調問題？ 改善和解決內分泌失調需要綜合考慮多個因素。張偉成醫生表示，飲食和運動是內分泌失調管理的重要方法。適當的飲食可以幫助平衡荷爾蒙水平，減少肥胖風險。建議選擇低脂肪、高纖維的食物，如蔬菜、全穀物和豆類。此外，適度的運動也可以幫助調節荷爾蒙分泌，促進新陳代謝，減少體重。 其次，針對具體的內分泌問題，張偉成醫生表示，可能需要醫生的治療和指導。如甲狀腺功能低下，可能需要甲狀腺素的補充治療。多囊性卵巢綜合症可能需要藥物治療和生活方式調整。在進行任何治療之前，建議咨詢專業的醫生，以確定最適合自己的治療方案。 如有懷疑，如何尋求協助？ 內分泌失調可能導致肥胖問題，但它並非是肥胖的唯一原因。張偉成醫生表示，改善和解決內分泌失調需要綜合考慮飲食、運動和醫療等多個方面。如你懷疑自己有內分泌失調或肥胖問題，請尋求醫生的幫助，內分泌專科醫生可以根據你的症狀和檢查結果，確定是否存在內分泌失調，並提供相應的治療和建議。此外，營養師和運動教練也可以提供有關飲食和運動的建議，幫助你改善內分泌失調和肥胖問題。

妊娠糖尿病是懷孕期間出現的糖尿病，它對孕婦及母嬰健康有著重要的影響。妊娠糖尿病可能導致多種併發症和不良後果，包括對母親和胎兒的生理和心理影響。內分泌及糖尿科張偉成醫生會與我們探討妊娠糖尿病的原因、症狀、檢測方法以及對媽媽和胎兒的影響。 懷孕高血糖與妊娠糖尿病的原因 妊娠糖尿病指的是在懷孕之前沒有糖尿病，但在懷孕期間出現糖尿病的情況。張偉成醫生表示，在懷孕期間，孕婦的血糖水平上升是正常的現象，因為母體需要分泌更多的胰島素以支持胎兒的發育。 常見問題有三 胰島素抗性: 在懷孕期間細胞對胰島素反應不足，從而令血糖上升。 荷爾蒙轉變: 胎盤對妊娠糖尿起了重大的影響，胎盤會釋放很多荷爾蒙包括雌激素，皮質醇，人類胎盤泌乳激素等等都會令胰島素失效，令血糖上升。 beta細胞損耗 :有些孕婦的胰島素分泌不足以滿足這種需求，導致血糖水平升高，進而發展成妊娠糖尿病。而以下因素，是有可能增加妊娠糖尿病的風險： 年齡≥25歲 超重或肥胖 家族中有妊娠糖尿病或糖尿病病史 曾經生過巨大胎兒或流產 多囊卵巢綜合徵 妊娠前患有糖尿病 妊娠糖尿病的症狀 妊娠糖尿病的症狀通常不明顯，甚至可能沒有任何症狀。然而，如果血糖水平過高，通常會出現一般糖尿病的症狀，如多尿、口渴、疲勞、食量增加、視力模糊等。張偉成醫生表示，準媽媽要特別留意這些特徵，可能是妊娠糖尿病的跡象。 如何判斷是否妊娠糖尿病？ 妊娠糖尿病的診斷通常是通過妊娠糖耐量測試（OGTT）來確定的。在糖水檢查中，孕婦需要在空腹狀態下喝一杯含有特定劑量葡萄糖的水，然後在一定時間內進行血糖測量。張偉成醫生表示，根據血糖濃度的變化，醫生可以確定孕婦是否存在妊娠糖尿病。...

代謝症候群與三高（高血壓、高血糖、高血脂）是常見的慢性疾病，它們之間存在密切的聯繫，對人體健康造成嚴重的危害。有研究表明，代謝症候群是三高的重要危險因素，而三高是代謝症候群的重要組成部分。糖尿病專家張偉成醫生將在本文深入探討代謝症候群與三高的緊密聯繫。 甚麼是代謝症候群？ 代謝症候群是指一組心血管疾病危險因素的群聚現象，這些危險因素包括： 腹型肥胖：腰圍（男性≥90cm，女性≥80cm） 高血壓：收縮壓≥130mmHg或舒張壓≥85mmHg 高血糖：空腹血糖≥5.6 mmol/或糖耐量受損 高甘油三酯： ≥1.7 mmol/l 低高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）：男性＜1.04mml/l，女性＜1.29mmol/l 張偉成醫生表示，如果符合上述五項標準中的三項或三項以上，則可診斷為代謝症候群。 代謝症候群的定義及特徵 代謝症候群是一種複雜的疾病，其發病原因尚不完全清楚但已知是與胰島素抗性有關。張偉成醫生表示，胰島素抗性一部分是來自遺傳，一部分是內自肥胖。至於多少來自遺傳，多少來自肥胖，其實是因人而異。但因為是遺傳改不了的，只好控制體重吧! 而代謝症候群的特徵是中央肥胖，即腹部脂肪過多。張偉成醫生表示，腹部脂肪是代謝症候群的重要危險因素，它會導致胰島素抗性，從而增加患高血壓、高血糖和高血脂的風險。 三高的概述 三高是指高血壓、高血糖和高血脂。 高血壓是指血壓持續高於正常水平。高血壓會損傷血管，增加心臟病、中風、腎臟病等併發症的風險。 高血糖是指血液中的葡萄糖濃度高於正常水平。糖尿病是一種常見的高血糖症，其特徵是胰島素分泌不足或胰島素作用缺陷，導致血糖升高。高血糖會損傷血管和神經，增加心血管疾病、腎臟病、視網膜病變等併發症的風險。 高血脂是指血液中的總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）或甘油三酯升高，或高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）降低。高血脂是導致動脈粥樣硬化的主要危險因素之一，而動脈粥樣硬化是冠心病、中風等心血管疾病的病理基礎。...

糖尿病是一種常見的慢性疾病，其特徵是血液中的葡萄糖濃度高於正常水平。糖尿病會損傷血管和神經，增加心血管疾病、腎臟病、視網膜病變等併發症的風險。而糖尿病的治療目標是控制血糖在正常範圍內，延緩或預防併發症的發生。糖尿病專家張偉成醫生，將會在下文為你全解糖尿病治療常見誤解，並講解有效控制血糖的科學方法。 常見的糖尿病治療誤解 誤解一：糖尿病可以治愈 張偉成醫生表示，糖尿病目前尚無治愈方法。但只要透過有效的治療和管理，糖尿病患者可以控制血糖水平在正常範圍內，與糖尿病共存，並保持良好的生活質量。 誤解二：糖尿病患者不能吃甜食 糖尿病患者其實是可以吃甜食，但需要注意控制攝入量和選擇合適的甜食。張偉成醫生建議糖尿病患者選擇低糖、低熱量的甜食，如水果、酸奶等。 誤解三：糖尿病患者必須每天注射胰島素 並不是所有糖尿病患者都需要注射胰島素。張偉成醫生表示，對於 2 型糖尿病患者，早期可以透過飲食控制、運動和口服藥物來控制血糖水平。如果這些措施無法有效控制血糖，則可能需要注射胰島素。 誤解四：糖尿病患者不能運動 張偉成醫生表示，糖尿病患者是可以運動的，運動可以幫助降低血糖水平、改善胰島素敏感性、控制體重等多個益。因此，糖尿病患者應在醫生指導下選擇合適的運動方式和運動強度。 誤解五：糖尿病患者只能吃醫院提供的特殊食物 糖尿病患者可以吃普通食物，但需要注意選擇低糖、低脂肪、低鹽的食物。張偉成醫生表示，糖尿病患者更可以諮詢醫生或營養師建議，制定適合自己的飲食方案。 糖尿病控制 一般糖尿病控制不達標，很多時侯，都是需要加強藥物治療來維持達標水平。但很多病人以為找到一款好的糖尿藥就以後可以不再加藥，甚至不需定期見醫生，張偉成醫生表示這個想法絕對是錯的。因為2型糖尿病是胰臟衰竭的疾病，一開始診斷， 胰臟裏的beta細胞已經沒有了一半，而最後每年亦會有4至5%的下降， 所以即使今天血糖控制得好，也不代表將來都控制得好，患者應要有加藥的心理準備。而糖尿病患者如要做到延遲加藥的效果，張偉成醫生表示需要在4方面配合： 體重控制：體質密度BMI需要達到 23...

適應了快節奏的生活，很多香港人反而心情煩躁，因為下班之後的時間太少，做飯洗衣佔據了太多精力。準備一款多功能料理鍋可以讓烹飪變成一件令人享受的事情。 在香港人人都離不開多功能電熱鍋，多功能料理鍋適合多種烹飪方式，比較常見的有煎、烤、涮、煮、燜，而且尺寸有大有小，如果想要做烤魚，那簡直不值得一提，一整個魚都可以放在鍋裡，人們可以邊吃邊烤，只要把握火候，那麼就是可以隨時吃到味道鮮美的烤魚。 除此之外這種料理鍋還可以做燜鍋，整個操作過程同樣是非常方便的，只要大家能夠提前準備好蔬菜肉類以及各種調料，並且將它全部放置在鍋裡，那麼很快就可以吃到美味的食物。 多功能電熱鍋的烹飪方式是非常多的，通過觀察會發現，這部分電熱鍋的鍋面部分都有精緻的花紋，可以增大受熱面積，縮短烹飪時間，畢竟下班之後的時間難能可貴，可以在短短的十幾分鐘之內就製作高品質的食物。自從有了多功能電熱鍋，小年輕們再也不必來到餐廳裡吃飯，一個普普通通的多功能料理鍋便可以做盡天下美食。

當提及減肥法時，很多人都會推薦168斷食法，但原來錯誤使用168斷食可能會適得其反，有些人在實踐後發現，體重不僅沒有下降，反而出現了上升的情況，甚至引來糖尿病。立即來看看糖尿病專家，張偉成醫生怎麼說。 168斷食法的基本原理   168斷食法的核心理念是在16小時內不進食，然後在接下來的8小時內完成一天的飲食。這種模式旨在延長身體的禁食時間，促使身體利用儲存的脂肪作為能量來源，從而達到減重的目的。此外，這種飲食模式也被認為可以改善血糖控制，對於預防或管理第2型糖尿病可能具有潛在的益處。 飲食內容的影響   張偉成醫生表示，在168斷食期間，如果進食窗口的飲食控制不當，例如過度攝入高糖、高碳水化合物的食物，可能會導致血糖急劇上升，進而增加胰島素分泌。胰島素是一種儲存激素，高胰島素水平會促使身體將多餘的糖分轉化為脂肪儲存，從而導致體重上升。對於有糖尿病前期或第2型糖尿病患者來說，由於身體對胰島素的敏感度降低，這種情況尤其顯著。 對糖尿病患者的影響   1. 血糖控制 對於第2型糖尿病患者而言，血糖水平的管理是日常生活中的重要部分。張偉成醫生表示，間歇性斷食可能通過減少體重和改善胰島素敏感性來有助於血糖控制。然而，斷食過程中可能出現血糖波動，特別是在斷食初期，因此需要密切監測血糖水平。 2. 體重管理 過重或肥胖是糖尿病的一個重要風險因素。168斷食法通過限制進食時間來減少總熱量攝入，從而幫助減重。但對於糖尿病患者來說，減重計畫應該在醫生或營養師的指導下進行，以確保健康和安全。 3. 飲食質量 在8小時的進食窗口內，應該選擇營養豐富、低碳水化合物的食物，如高纖維蔬菜、優質蛋白質和健康脂肪。張偉成醫生表示，對於糖尿病患者而言，避免高糖和高碳水化合物的食物尤為重要，以防止血糖急劇上升。 注意事項  ...